孕婦血糖偏高吃什麼好

您血糖若高,就要嚴密監控血糖了.最好買個血糖儀.以方便隨時監測.要多吃些穀類食物.保證適量維生素及鐵,鈣等元素的攝入.可多吃些燕麥,蕎麥,麩皮.苦瓜等.葷菜少吃,保證每天的攝入營養夠就行,適當多吃點蔬菜可充饑.另外飯後也要多運動一下,每天走30分鐘左右.可以增加機體對胰島素的敏感性,同時促進葡萄糖的利用,對降血糖有一定幫助.但是不要劇烈運動.一定要隨時監控血糖.要定期去醫院檢查.祝您好孕~

正常人餐後血糖應該小於7.8,您的血糖只是輕度偏高,可以只用飲食控制不使用藥物,應儘量少吃含糖高的食物,如甜糕點巧克力等,水果類中橘子、香蕉、葡萄含糖分高,蘋果、鳳梨、柚子含糖較少,番茄黃瓜都適合食用,儘量不要喝粥類、麵湯;可食用全麥麵粉及粗糧,含脂類高的如肥肉、豬皮,堅果類等應少吃或不吃,可食瘦肉、魚類、牛肉等;炒菜少放油,同時要忌酒,祝您和寶寶健康