中暑什麼好

最重要的是防曬少出門.多喝水。注意補充水分，出汗較多時可喝一些生理鹽水。飲食宜清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜或清涼的果蔬，如青菜，水果黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，綠豆，銀耳，蓮子等..

中暑和輕症中暑表現時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。

一般來講中暑有先兆表現，為頭痛、頭暈、出汗多、口乾渴、四肢酸困無力、注意力不集中、體溫正常或略有升高。 專家指出，當出現中暑先兆時，要趕快離開高溫環境，選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料；在額部、太陽穴處塗抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預防作用。如果發現中暑較重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其蘇醒，如果患者是在家裡，可以用濕毛巾、濕床單讓患者降溫；如果是在戶外，可以用礦泉水將其衣服打濕使其降溫，並及時撥打120送到醫院救治。

您好，中暑先兆和輕度中暑時，應該立即撤離高溫環境，轉入通風的陰涼處休息，並飲用含食鹽的清涼飲料，如冰鎮汽水、綠豆湯等，還可內服人丹、十滴水。有早期迴圈衰竭者，可請醫生給予注射葡萄糖鹽水。 對重度中暑的急救通常由醫生進行，但在醫生來到或去醫院之前，應迅速地為其進行物理降溫，方法是將中暑者置於室內常溫下，用濕冷毛布或冰袋（無冰塊時可將冰棒裝於塑膠袋中替用）置於頭部、腋下和兩大腿根部（即腹股溝）等大血管處（用手按觸明顯搏動處即是），並以冷水或50％的酒精擦拭四肢或全身皮膚，直至皮膚發紅，同時可用電扇吹風散熱。（ 意見建議：中暑後五忌 中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。下麵是中暑後的飲食禁忌。 忌大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。 忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等症狀。 忌吃大量油膩食物，中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。忌純補，中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱複燃。 忌偏食，中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養成分。

一般來講中暑有先兆表現，為頭痛、頭暈、出汗多、口乾渴、四肢酸困無力、注意力不集中、體溫正常或略有升高。 專家指出，當出現中暑先兆時，要趕快離開高溫環境，選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料；在額部、太陽穴處塗抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預防作用。如果發現中暑較重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其蘇醒，如果患者是在家裡，可以用濕毛巾、濕床單讓患者降溫；如果是在戶外，可以用礦泉水將其衣服打濕使其降溫，並及時撥打120送到醫院救治。