甘油三酯偏高如何飲食

食物多樣、穀類為主 精細搭配,粗糧中可適量增加玉米、蓧面、燕麥等成分,少食單糖、蔗糖和甜食,多食新鮮蔬菜及瓜果類,保證每天攝入400-500g,以提代充足的維生素、礦物質和膳食纖維, 多吃蔬菜、水果和薯類 多吃蔬菜與各種水果,注意增加深色或綠色蔬菜比例,大蒜和洋蔥有降低血清TC,提高HDL-C的作用,可能與其含有硫化物有關,香菇和木耳有多糖類物質,也有降低血清TC及防止動脈粥樣硬化的作用,、保持能量攝入,並增加運動,防治超重和肥胖, 吃清淡少鹽的膳食,多喝茶,戒煙酒、多多運動鍛煉很重要,

單純性高甘油三脂的患者 應用貝特類藥物針對性降低甘油三脂為主,飲食以多樣化為主,多食粗纖維低脂肪蛋白食物,特別是豆類的食物及製品,有利於降脂