有高血壓高血脂山楂和荷葉長期吃有什麼危害

隨著生活水準的提高，患高血脂症的人越來越多，除了藥物治療外，可用下列食品輔助降低血脂。 1.大豆：含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇。 2.花生：花生油有助於分解肝內膽固醇，降低血中膽固醇。 3.蘑菇：含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。 4.大蒜：含有揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。 5.洋蔥：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。 6.生薑：含有油樹脂，可抑制人體對膽固醇的吸收。 7.茶葉：降低膽固醇的效果明顯。 8.蜜桔：加速膽固醇的轉化，降低膽固醇和血脂含量。 9.優酪乳：降低膽固醇的效果明顯。 此外，甲魚、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低膽固醇的作用。1、首選豆製品：豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水準。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。2、大蒜、洋蔥亦降脂：大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。並兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。3、常吃魚也有降血脂作用：特別是海魚。降脂作用更好。患高血脂和冠心病的較少，據稱與他們喜食海魚有關；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。
4、常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用：香菇有調節人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。5、蕎麥、燕麥、大麥能降脂：蕎麥、燕麥、大麥中含有豐富的可溶性纖維，可抑制小腸對膽固醇的吸收與代謝。降低血膽固醇水準。6、其它：如玉米、土豆、綠茶、牛奶、南瓜、黃瓜、茄子、蘋果等也都有一定的降血脂作用。還要注意烹調中多用植物油，少用或不用動物油。

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管?、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。
中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。
這兩個藥比較平和，長期服用沒有什麼副作用，請放心