晚上睡覺如何防止磨牙

磨牙的原因有很多:（1）情緒緊張,是磨牙症最常見的發病因素,懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒,若因種種原因使患者難以及時發洩表現時,這些情緒在潛意識中週期性地通過各種方式予以表現,磨牙就是表現方式之一,（2）局部因素,推測如有咬合早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,如果這種現象經常發生,久而久之,就會形成磨牙症（3）全身因素,與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙症的發病因素,（4）職業,有的職業類型有利於磨牙症的發生,如鐘錶工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙症的傾向．但其原因尚不明了,
①去除致病因素特別是心理因素和局部因素,
②治療與磨牙症發病有關的全身疾病,
③對頑固性病例應注意保護牙周組織和肌肉,可製作表面平滑堅硬的墊,覆蓋在
牙齒面並延伸到頰舌側的外形高點,可避免側方咬合時產生干擾力量,需定期檢
查,
④治療因過度磨損所引起的各種併發症,