腸胃的毛病治療起來是不是很麻煩?

這個一定要堅持，特別注意不要在寒冷的戶外抽煙，這些對腸胃的刺激性最大。三餐一定要按時吃，甚至可以吃4-5餐，量要少，內容可以清淡點，不要大葷，飯菜飲料不要過熱過冷。開胃的水果適量攝取，不要過多，畢竟是涼的，飯後半小時後出去走走，適量運動下。前期調養期間可能會稍許發胖，感覺腸胃比之前好了可以在飯後喝杯苦咖啡，加大點運動量，就可以瘦下來。