膝蓋半月板損傷，骨關節炎、膝蓋韌帶拉傷

首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬 高可促進血液迴圈，有利 於關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，床上做膝關節功能鍛煉。

你好，根據描述的情況分析屬於外傷的症狀，及時的保養休息，消炎痛片試試。