感冒上火喝什麼

飲食品種要以鬆軟稀酥,易於消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物. （2）多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,並可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發. （3）不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒,乾薑,生蒜,胡椒,濃茶,煙草,烈酒,咖啡,大蔥等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情. （4）實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆,茄子,冬瓜,絲瓜,苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜,羊肉,狗肉,雀肉,高梁,龍眼,櫻桃,杏子等.

這位朋友建議同時服用複方甘草片治療,保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮.宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.這位朋友,人是離不開水的,水可以幫助你將身體中的廢物通過流汗、排尿排出體外的,這就是原因,建議你平時多注意鍛煉身體,保持身體的對外界環境的適應能力,然後還要注意根據環境勤耕換衣服,飲食上主要是均衡營養,就可以增強你的體質,祝你幸福,