您的位置：首頁鍛煉肱三頭肌能減去蝴蝶袖麼

問題【瘦身美體】 14年08月25日

鍛煉肱三頭肌能減去蝴蝶袖麼

問題描述網友年齡：33歲
網友性別：女
詳情描述：
胳膊好粗，穿短袖不好看，夏天很鬱悶，想鍛煉減去蝴蝶袖，應該鍛煉那塊肌肉，肱三頭肌行嗎？

網友回答

2014年08月25日 00:00

鍛煉肱三頭肌是可以減去蝴蝶袖的，可以做一些三頭肌驟降和回扣的動作來鍛煉，重在堅持，還要清淡的飲食，多攝入蛋白質來提高鍛煉效果。