腰痛小腿外側痛

病情分析： 腰椎間盤突出症主要是由於平時的不正確彎腰負重活動或者腰部肌肉薄弱等原因所引起，壓迫了坐骨神經的話，就可能會導致腰腿疼痛的發生，影響患者的生活品質
指導意見： 建議您可以去醫院的骨科用一些抗炎鎮痛的藥物如扶他林膠囊進行治療，同時可以去醫院的中醫科做一些推拿按摩和針灸治療，平時要注意避免彎腰負重活動，適當的鍛煉一下腰部的肌肉，不要睡彈簧床，睡硬板床

身體的情況多與腰椎盤突出影響有關聯的，可做中醫穴位針灸按摩理療治療的，少些有勞累過多，規律作息時間

腰疼的話，如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關。可以拍個片子看一下。平時注意鍛煉，特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時間腰部墊靠墊。