腰椎滑脫後做什麼運動能得到改善

病情分析： 你這種症狀按醫學說法是間歇性跛行，是因為腰椎滑脫導致椎管狹窄壓迫了硬脊囊引起的。
指導意見： 腰椎滑脫並椎管狹窄暫時還沒有合適的運動方法可以改善，一般都是需要手術治療的。

病情分析： 可在專科醫生的指導下行腰椎牽引，如有疼痛及雙下肢麻木不適等症狀可配合推拿按摩及針灸等治療。
指導意見： 避免重體力勞動，睡硬板床，白天活動時佩戴腰圍護腰。