椎間盤突出作飛燕動作後兩腳更麻

病情分析： 腰椎突出主要是由於腰椎骨質的增生引起，對於這樣的情況有下面幾種治療辦法，如藥物治療、手術治療、中醫的理療等。由於沒有詳細的查體所以不是很好的分析，但你行飛燕的動作是促進了腰椎的突出而壓迫神經，所以更麻。
指導意見： 好好的休息調養，建議睡硬板床不能睡席夢思。

病情分析： 你好！腰椎間盤因為其解剖上的生理弱點，纖維環因為長期的姿勢不正確容易變形甚至破裂導致髓核突出，壓迫周圍的神經。導致下肢的一些疼痛麻木
指導意見： 治療方面，主要是以牽引，針灸，推拿為主。配合一些腰部的功能鍛煉。讓腰肌變強大如果飛燕動作你覺得不適，可以換一個運動，比如五點支撐。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。希望可以幫助到你！

病情分析： 椎間盤突出有不同的程度，輕度的突出可以出現上述的症狀，如果突出明顯伴有神經根壓迫的，可以出現臀部以及下肢酸麻脹痛的症狀。
指導意見： 輕度的突出可以採取保守治療，睡硬板床、牽引、推拿、針灸等方式，上述的動作之後可能對局部的神經根產生刺激引起麻木的症狀。