腰椎間盤膨出壓迫神經，坐久腿酸

病情分析： 您是患了腰椎間盤膨出，現在已經有神經根受壓的情況，病情相對也是比較重的。
指導意見： 建議您可以做針灸、理療、按摩、牽引，口服西樂葆、根痛平、彌可保、消脫止等藥物。症狀緩解後要堅持每天做腰背肌鍛煉，平時要避免久坐久站、避免經常彎腰動作及拎重扛重動作等。

一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,儘量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰.五：急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛甯，丹鹿通督片治療的。