蹲著姿勢不對導致腰部疼痛

病情分析： 考慮您因腰部扭傷和腰間盤突出導致腰部活動不便或疼痛等症狀，或因經常久坐導致腰肌勞損引起的疼痛。
指導意見： 建議您去骨科看看醫生 ，拍個腰椎片子排除腰間盤突出和增生 ，如果屬於腰肌勞損，或扭傷給於針灸按摩治療 ，最近避免劇烈活動 ，注意休息！

病情分析： 根據你的描述，多考慮是急性腰肌痙攣或伴有腰椎後關節功能紊亂導致的腰部活動受限。
指導意見： 建議治療上可給予推拿、針灸、關節整複等緩解症狀。避免腰部勞累受寒和久坐彎腰。平時注意加強腰肌功能鍛煉。

病情分析： 你好，你所描述的症狀估計是腰椎間盤突出導致的，主要是突出的椎間盤壓迫神經導致，由於姿勢不同，對於神經的壓迫也是不一樣的
指導意見： 建議可以做腰椎的CT檢查，明確診斷，治療上可以採用針灸、按摩、牽引等方法對症治療效果較佳