排便的時候肛門撕裂樣疼痛

便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。

病情分析： 你好，肛門撕裂樣疼痛及便秘，要考慮痔瘡及肛裂的可能。
指導意見： 建議你多吃蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物，保持大便軟而通暢，可口服麻仁丸潤腸通便，大便幹結時忌用力，可開塞露納肛。最好肛腸科進一步檢查。