我近半年因為工作關係，長期失眠，睡眠質…

問題描述我近半年因為工作關係，長期失眠，睡眠品質很差，也變得對什麼事都沒興趣，每天都不想出門。也不想上班，回到家留癱再沙發上什麼都不想做，有時也不想跟人說話。很想放下現在所有的事情到一個沒人的地方去，胃口也很差，經常覺得好緊張，覺得很自卑，整天覺得自己很沒用。我不知道這是不是抑鬱症，抑鬱症要怎麼檢查