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問題 【中醫科】 【歸檔】 16年03月17日

我就是考駕照時特別緊張,考試時特別緊張

問題描述 網友年齡:32歲
網友性別:女
詳情描述:
我就是考駕照時特別緊張,我平時在我們那一組學的最好,考試時特別緊張,手腳都不聽使喚了,導致了考試失敗了,以後幾天想到哪考場都緊張
網友回答
2016年03月17日 00:00


像您這種情況在生活中還是比較常見的,但是如果適當調節就應該會改善。
您可以適當進行心理暗示,平時已經訓練的很好,應該一定會過,要是每次都不過,那就沒好怕得了,放鬆心情就好;也可以聽聽輕音樂放鬆一下,應一定要有信心。

2016年03月17日 00:00


您這是緊張導致的狀態不佳,不需要用藥。
一定要放輕鬆,你這樣想,你平時都練的很好了,考試還怕什麼?你都考不過,那你們組其他人怎麼辦?你一定能過的;給自己心理暗示:放輕鬆,我一定能過。同時也可以深呼吸調節緊張的情緒。