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問題
【整形美容】
【歸檔】 16年11月21日
我是那種一吃就胖的體質，請問應該怎麼減肥
網友回答
減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，包括個人飲食的控制。避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。