小腿韌帶扭傷，跑步和蹲下時會疼痛

病情分析： 由於過度的牽拉韌帶，使韌帶、肌肉出現了損傷，引起疼痛不適。再度的過度的牽拉會引起病情加重。
指導意見： 建議在當地醫生的指導下外塗活絡油。可以選擇做針灸、推拿。

病情分析： 既然運動拉傷，那就需要休養，所以短時間內肯定不能再繼續運動了。
指導意見： 以休養為主、配合外用活絡油擦拭、疼痛劇烈可口服愈傷靈膠囊，休養期儘量少走路。