怎麼可以減肥，麻煩醫生詳細講解

問題描述怎麼可以減肥，麻煩醫生詳細講解

網友回答

2016年11月23日 05:35

如果肥胖，建議您實施綠色減肥方法。首先記住九個字---管住嘴，跑開腿，堅持住。規律飲食，6--8分飽，忌食油膩腥辣食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水，配合多運動，只要有毅力，不除半年就會如願的。