不吃飯可以減肥嗎？怎樣減肥才不會反彈

問題描述不吃飯可以減肥嗎？怎樣減肥才不會反彈

網友回答

2016年11月23日 05:31

減肥不吃飯是錯誤的，。建議您肌注九個字--管住嘴，跑開腿，堅持住。需要毅力堅持半年以上，飲食應該一日三餐，但是應該6--8分飽，忌食油膩腥辣食物，多運動，多飲水。