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問題
【整形美容】
【歸檔】 16年11月25日
減肥一頓吃多少飯，目前飯量，早上2個饅
網友回答
建議您實施綠色減肥方法，管住嘴跑開腿堅持住，。減肥要有毅力---6--8分飽，忌食油膩腥辣食物，清淡飲食，多運動堅持不懈。
你好，最好是少吃主食。主食含熱量高，如果吃的太多不利於減肥的，平時多運動。