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問題 【整形美容】 【歸檔】 16年11月25日

我現在處於減肥狀態,我現在跑步每次1個多

問題描述 我現在處於減肥狀態,我現在跑步每次1個多鐘,一般6到8公里之間,但是跑完一點也不累,只是腳部有點酸,這種情況我脂肪有沒有在消耗?還是說我還要加大力度?我一周健身房4到5次。
網友回答
2016年11月25日 22:03

根據你的描述,考慮是屬於減肥,都是需要堅持的,一般情況下建議及時看醫生指導,你可以繼續飲食克制,不要暴飲暴食的。