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問題【整形美容】 16年11月25日

我現在處於減肥狀態，我現在跑步每次1個多

問題描述我現在處於減肥狀態，我現在跑步每次1個多鐘，一般6到8公里之間，但是跑完一點也不累，只是腳部有點酸，這種情況我脂肪有沒有在消耗？還是說我還要加大力度？我一周健身房4到5次。

網友回答

2016年11月25日 22:03

根據你的描述，考慮是屬於減肥，都是需要堅持的，一般情況下建議及時看醫生指導，你可以繼續飲食克制，不要暴飲暴食的。