如何去身體寒濕

血足是祛寒濕的根本
只有身體內血液充足,腎氣就足,就能保證血液迴圈的通暢,全身就會感到溫暖舒適,寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的,沒有了寒濕,就不會出現這疼那疼,也就不會長斑、長痘、長癬,
運動後全身感到溫暖
經常運動、經常體力勞動及做家務的人,會感到體內的熱量大,這是因為運動生熱,起到了驅散寒濕的作用,但是,如果只是注重運動而體內的血液不足,運動後就會疲乏,抵抗力下降,寒濕會乘虛而入,身體仍會虛弱多病,

您現在的症狀,應該屬於中醫理論所講的氣血虛弱,並且氣滯血瘀所引起的,因為臉上長斑屬於血瘀於面部,而怕冷也是由於經絡不通,氣血不能供應於周身,就會導致身體各部分怕冷的症狀發生,