如何去體內寒濕

血足是祛寒濕的根本
只有身體內血液充足,腎氣就足,就能保證血液迴圈的通暢,全身就會感到溫暖舒適,寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的,沒有了寒濕,就不會出現這疼那疼,也就不會長斑、長痘、長癬,
運動後全身感到溫暖
經常運動、經常體力勞動及做家務的人,會感到體內的熱量大,這是因為運動生熱,起到了驅散寒濕的作用,但是,如果只是注重運動而體內的血液不足,運動後就會疲乏,抵抗力下降,寒濕會乘虛而入,身體仍會虛弱多病,

據您的情況主要是寒濕內蘊發與體表所致,建議服用中藥以及長期針灸拔罐幫助治療