肌肉酸痛，心跳加速且手腳發麻，脹氣幹嘔

口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，有助於加速受損組織的修復和緩解酸痛。經常參加運動的人比普通人更需要補充維生素，這是因為充足的維生素供應不僅能提高運動效果、預防運動性疾病，還能使肌肉得到充分的恢復和休息維生素C參與肌肉組織的生物氧化過程，促進物質代謝等，對提高機體的運動能力有重要作用

病情分析： 從你描述的情況首先還是考慮由胃腸型感冒引起的，建議你平時避免熬夜和勞累，好好休息
指導意見： 同時可以服用板藍根顆粒，速效感冒膠囊治療，並且多喝水，多吃水果，有助於促進恢復。