總是胡思亂想，控制不住自己的情緒。

你好，總是胡思亂想，情緒難以控制。考慮是精神方面存在問題，你能認識到這點很好，建議你去專科醫院進一步診治。

您好，您是憂慮症，儘量讓自己忙點累的，把注意力分散開，做點自己喜歡的事。

你好，鑒於你的描述，建議你可以嘗試參加一些群體活動或者外出旅遊散心等來緩解心中的煩思。

嗯，你的情況可能是一種情緒不好導致的焦慮性神經症的一種表現。以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。建議你學會帶著症狀去積極的生活，把關注放在生活中積極的方面，減少對症狀問題的強化，通過意志力來改善克服困難，堅持做自己應該做的事，忽略症狀的存在，慢慢的感受就會好起來，症狀也就會減輕。也可以申請家庭心理醫生的幫助。

你好，根據你的描述，建議你多和他人交流，多運動，保持愉快心情。嚴重的心理方面的問題要去找心理醫生。

你好，根據您的病情，考慮與精神壓力過大有關，建議平時多參加一些戶外運動，保證充足睡眠，保持良好心態，慢慢會好轉，祝早日康復。

你這是長期壓力大神經衰弱引起的，建議平時多運動，保持好心情，不要有太大壓力，配合安神補腦液，健腦補腎丸和穀維素調理試試。

這種情況可能不排除抑鬱症，精神異常，必要時可以用奧氮平，鹽酸帕羅西汀對症治療。