怎樣治療抑鬱症

你好， 除了心裡治療之外還要即使的藥物治療，同時要保持樂觀的情緒，愉快的心情。只有這樣才能真正的治癒此病，建議中醫中藥治療此病配合心理治療是完全能治癒的。現在心理疾病的治療還是藥物治療為主，其他方法包括心理治療為輔。綜合的治療與個人的努力是很重要的。活在當下，是解覺抑鬱症的最終方案活在當下，可以使你解決心理的煩躁，不安，可以對緩解抑鬱症具有明顯功能。建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。

你好，抑鬱患者要堅持鍛煉。尤其晨練時最為重要的，因為患有抑鬱症的人都會變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時候出來鍛煉不僅會放鬆身體，內心也會慢慢放鬆下來，那麼情緒就會有一定的緩解。所以堅持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關在家裡，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑鬱症患者需要改變的地方。強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊。負面情緒受會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議你一定要去正規醫院進行治療的，祝健康

你好，抑鬱症患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆製品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑鬱症患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人鬱鬱寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發生驚厥。因此，抑鬱症患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。在急性期時，首要的是採取有力措施，儘早地減輕患者的痛苦，緩解症狀，控制發作；在急性發作期控制症狀達到康復後，應長程治療，包括防止複燃、預防復發，改善預後。

你好，你好,抑鬱症的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑鬱藥是眾多精神藥物的一個大類,主要用於治療抑鬱症和各種抑鬱狀態.第一代經典抗抑鬱藥：包括單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱藥.有條件的話去看看心理醫生吧.儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，多想一些樂觀，積極向上的事情，做事情的時候儘量把目標調到一個合適的位置，目標不宜過高等。慢慢的即可調節過來。

你好， 常用的抑鬱症治療方法有：(一)藥物治療：應根據不同的症狀選用不同的藥物。1、對伴有焦慮和激越的抑鬱症病人應使用阿米替林，每日劑量150～300mg，分2～3次；2、對表現遲滯、違拗的抑鬱症病人應選用丙咪嗪，劑量同阿米替林；3、對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑鬱症病人選用多慮平，劑量同阿米替林；4、對伴有強迫和驚恐障礙的抑鬱症病人選用氯丙咪嗪，劑量為每日100～200mg，分2～3次服用；(二)電休克治療：對抑鬱症病人存在木僵和強烈自殺言行者，電休克可收到立竿見影之效果。另外，對難治性抑鬱症病人也不失為一種有效的治療手段。