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問題【腫瘤科】 16年04月26日

冬天山上有霧氣適合步行鍛煉嗎?

問題描述網友年齡：42歲
網友性別：男
詳情描述:
鳳凰山冬天早上有霧氣適合步行鍛煉嗎？冬天在怎麼樣的場所鍛煉最好，。

網友回答

2016年04月26日 00:00

有霧氣不適合鍛煉。冬天室內鍛煉的話空氣品質較差，可以選擇下午五六點戶外鍛煉，這時候空氣中二氧化碳比較少，氣溫相對較高，注意晚飯不要吃太飽。