尋求打呼嚕治療方法

由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠;睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

您好，您這樣的情況很可能是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的。建議您平時少吃葡萄，桔子，羊肉等溫熱性食物，多喝白開水，多吃含纖維素多的蔬菜，睡覺的時候採取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。