經常失眠，吃穀維素和安定才能入睡

病情分析： 現在的症狀為神經衰弱症。熬夜，腎虛，作息不規律等都可以導致這種情況的。臨床治療神經衰弱的藥物很多，一般可以服用穀維素，健腦補腎口服液，豆腐果苷片等藥物治療效果不錯。
指導意見： 平時不要熬夜，睡前不要喝濃茶咖啡等刺激性，食物。積極的治療一般是可以控制症狀的。無比過於擔心。

你好，造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

病情分析： 你好，失眠多是壓力大和腦神經衰弱引起的症狀，儘量不要吃安定之類的藥容易上癮
指導意見： 建議你口服刺五加片和腦心舒口服液，不吃辛辣上火的食物，晚上用熱水泡泡腳，祝早日康復！

行為治療：行為治療主要是進行放鬆訓練，放鬆患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進入到睡眠之中。