睡覺總是做夢

病情分析： 失眠有環境原因，還有不好的生活習慣，比如睡前喝茶，吃咖啡等，還有精神因素。
指導意見： 首先要排除誘因，建議用中成藥來調節睡眠，如甜夢膠囊，棗仁安神丸和眠樂，積極參與戶外活動，多運動身體足進血液迴圈。

病情分析： 你好，多夢大多是由於精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱症
指導意見： 晚上適當可以服用些牛奶或蘋果有助睡眠。必要時可服用：安神補腦液或者穀維素等調節植物神經功能恢復睡眠

病情分析： 您好，根據您所述的情況，這是屬於神經衰弱的症狀。
指導意見： 睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，避免服用興奮飲料可以喝一些牛奶