每晚睡覺總是要醒好幾回

問題描述你好，最近兩個月晚上每晚睡覺總是要醒好幾回，這是怎麼回事？

網友回答

2014年12月06日 10:58

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。