蘋果醋泡香蕉加上運動能減肥是真的嗎

你好.蘋果醋泡香蕉這個不好明確，單憑運動減肥肯定就有效的。鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。

沒有太大的作用，健康減肥可以進行有氧運動，如各種有氧操、戶外騎自行車、跑步或快走、跳繩等。建議平時少吃多餐，尤其避免熱量較高食物的攝入等，注意睡眠。