得了頸椎病該怎麼鍛煉

頸椎病當然是要鍛煉頸部。建議到正規醫院做祥細身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。

頸椎病當然是要鍛煉頸部。可以作頸部的左右前後旋轉動作，但動作一定要慢，輕柔。不要過急過猛。
只要不是長時間伏案工作，任何形式的鍛煉都是有益的。可以試一下打羽毛球，增加頸部活動量。不需要非得藥物治療，除非疼痛已嚴重影響生活和工作。