膽怯自汗耳鳴，心煩易怒，畏寒怕冷

病情分析： 睡眠品質與你的情緒有關係，先改變你們情緒吧。
指導意見： 建議調整作息，晚上早點睡覺，同時把自己的負性情緒合理的宣洩出來

病情分析： 你的情況是腎陽虛的表現了。也是氣虛的表現了。膽怯失眠多夢是心氣不足的表現。耳鳴是腎虛的表現。
指導意見： 建議補腎壯陽、養心安神治療。藥如；柏子養心丸、桂附地黃丸等。要注意保暖。不要受寒了。也不要勞累。