手背和手腕一用力就會疼

病情分析： 根據你疼痛的部位來看，需要高度的懷疑是腕關節關節滑膜炎的可能性最大，但是需要排除有橈骨莖突腱鞘炎、腕管綜合征、舟狀骨月骨壞死等導致的。
指導意見： 建議你去醫院拍個腕關節正側位元片檢查，平時需要減少關節活動，帶護腕固定，疼痛嚴重的口服抗炎鎮痛的藥物治療，如美洛昔康片。

您現在是手腕部疼痛不適，而且沒有外傷，首先排除骨刺的可能，查個腕關節的平片即可，建議您去掛個骨科門診看看