左胳膊肘疼和拿手機有關嗎

病情分析： 根據你的症狀考慮是肘關節肱骨外上髁炎症的可能性較大，俗稱網球肘。一般跟你長時間的外旋活動有關係。
指導意見： 建議你平時平時需要減少肘關節的外旋活動，可以外用抗炎鎮痛的藥膏扶他林治療，長時間不好轉的需要給與局部封閉或者小針刀治療。

病情分析： 考慮還是看手機有關係。這個情況下需要檢查是不是有網球肘引起的症狀。這個情況下需要看疼痛的部位和活動度。另外拍片檢查看看。
指導意見： 如果網球肘需要積極服用藥物或者局部使用封閉注射。一般情況下不能受涼和勞累。必要時服用芬必得膠囊。

病情分析： 這可能與你常時間使用手機導致的肌肉疲勞。
指導意見： 你可以適當的食用些活血化瘀藥膳。活血化瘀類藥膳方劑的配伍，應以活血化瘀類藥食為主，可適當配以補氣、理氣之品，因氣能行血，瘀久傷正者也可配合補養氣血之藥食。常用藥食有益母草、紅花、玫瑰花、當歸、丹參、桃花、桃仁等。藥膳方有三七蒸雞、益母草煮雞蛋、桃花白芷酒、桃仁粥、丹參烤裡脊等。