痛經，喝牛奶有哪些好處

痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建議在月經期是不要太過於勞累，精神不要太過於緊張，要保持樂觀的心態，這樣會減緩痛經，另外你可以到藥店買些益母草沖劑口服，有一定的效果。

病情分析： 牛奶預防經期前綜合症很多女生都會被經期前綜合症所困擾，那你不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛
指導意見： 純牛奶含有多種維生素和礦物質,對調節內分泌有益處.

你好，中醫學認為牛奶中含有豐富的鈣質和微生物，有清熱通便補虛健脾的作用。痛經和和牛奶關係不密切，涼牛奶會加重疼痛，熱牛奶可緩解疼痛，起決定作用的是食用品溫度。