問題【外科】 16年11月18日

跑完步後發生的

問題描述上完體育課，左下腹接近骨頭的地方跟抽筋似的疼，小便過後就好多了，不過坐一會又疼了。。不知道為什麼。。

網友回答

2016年11月18日 20:36

你現在還是考慮由於你劇烈的活動，無氧運動過多，產生的乳酸過多造成的，所以你現在首先要注意不要劇烈的活動，可以適當的進行功能鍛煉，有利於促進乳酸的吸收，也可以採用理療，熱敷，按摩等方式緩解的，平時要劇烈的活動之前，一定進行熱身運動，活動後放鬆。