內分泌失調有更年期症狀吃什麼花粉有幫助

病情分析： 你才46歲就出現更年期症狀，早了一些，應該藥物治療的，不能僅僅依靠花粉。
指導意見： 目前市面上最常見的花粉是松花粉，長期服用對身體有一定好處，但是不可能治療好你的更年期症狀。中醫治療效果好的，你可以就近找中醫調理。

調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。