吃硬東西時，口腔內容易磨出血泡

病情分析： 根據你說的情況考慮口腔潰瘍的引起的症狀。一般跟缺鋅有關的。
指導意見： 建議你去做個微量元素吧，吃些葡萄糖酸鋅可試試。

牙齦出血的原因有很多，如缺乏維生素C，口腔牙結石引起牙齦出血的情況較多，另外血液系統性疾病也會引起牙齦出血，建議去口腔科檢查，牙結石的長期刺激引起牙齦炎會造成牙齦出血，要及時的洗牙，一般洗牙後這種情況就好轉了。另外可以補充點維生素C。平時要注意口腔衛生，飯後漱口，用淡鹽水漱口效果要好，早晚刷牙，儘量刷乾淨。每年至少洗牙一到兩次。