噩夢驚醒後

問題描述今天回家天剛黑下著小雨，晚上睡覺就做噩夢，半醒狀態，怎麼回事，現在都不敢和眼了

網友回答

2016年10月16日 08:32

病情分析：做夢是由於夜間迷走神經異常興奮引起的，也可能與你白天精神方面過於緊張等因素有關係，因此需要多注意自我放鬆
指導意見：一般白天避免情緒方面的波動，多注意自我調理情緒，保持一個輕鬆愉快的心態，就可以避免做夢的，還可以多想一些開心的事情