有關兩眼乾澀

眼睛乾澀多和用眼過度，炎症有關，尤其是長時間使用電腦的。在電腦前工作的人經常會眼睛乾澀或紅腫、疼痛。如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用，適當的放鬆，注意休息，適當的使用具有緩解視力疲勞作用的眼藥水，如常用的潤舒，潤潔等。

1、補充人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液，4次/天，蒸發過強型乾眼症患者可補充患有油脂的人工淚液（如羥糖甘滴眼液）。2、睡前加用潤滑眼膏或凝膠（如卡波姆眼用凝膠）。3、如每日需滴人工淚液4次以上才可緩解症狀者，可考慮淚道栓塞治療。4、除治療乾眼症之外，應同時治療相應的病因，如瞼緣炎，暴露性角膜病等。5、如果每日人工淚液使用次數超過4次，要使用不含有防腐劑的人工淚液。

維生素b1缺乏。易發生乾眼症、視神經炎或球後視神經炎等。表現出眼睛乾燥、視力下降、瞳孔散大、對光反應遲鈍、眼動時有牽拉痛、眼眶深部有壓迫和痛感等。•因為維生素b1的主要生理作用是促進細胞的新陳代謝過程，特別與神經的傳導功能有關。應及時補充富含維生素 b1的食物，如糙米、麵粉、豆製品、動物肝臟、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可緩解上述症狀大有好處。

眼睛乾澀可能跟肝腎虛 肝火旺有關 也可能跟你周圍的環境有關，建議你去找信得過的中醫看看，或者馬上去醫院看看。眼睛乾澀可以用中等的碗裝大半碗熱水來熏眼睛，不要離的太近，否則可能會燙傷眼睛，你覺得舒適的溫度和距離既可，晚上要十一點之前睡，有時候實在難受了，可以用閃亮滴眼液。做眼保健康操，少吃辣椒。平時要多眨眼，切記不要目不轉睛，可能會得到緩解。

導致眼睛乾澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛乾燥外,還有皮膚乾燥或夜肓症表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛乾澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛乾澀.4,乾眼症可能是乾燥綜合征的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查,明確病因後再對症治療.在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物,維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用,含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,乾酪等乳製品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等.