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問題【心理】 15年09月23日

晚上不容易入睡，早上起床渾身無力

問題描述最近一段時間總是不易入睡，到了早上起床時覺得渾身無力而且酸痛，上午或下午覺得很累想睡覺，到底是為什麼，怎樣才能解決這些問題呢？

網友回答

最佳答案你這多是因為長時間的習慣導致的，需要調整生活的習慣，平時注意避免熬夜，晚上不要長時間玩手機電腦，特別是睡前，不要玩手機，