變的內向，放不開。

病情分析： 你好，你現在處於青春期，在成長過程中出現這樣那樣的困惑很正常，並不需要過度擔心。想回到過去是不可能的，你是在不斷的成長的。
指導意見： 建議有問題和困惑可以多尋求家人或朋友的幫助，平時多參加體育活動或集體活動，多去和他人溝通交流，對調整自己的情緒會有較大的幫助。