得了兩眼乾澀怎麼治

得了兩眼乾澀怎麼治？ 這位元朋友你好，根據你說的情況，可能是肝腎陰虛引起來的表現，肝開竅於目，在肝腎陰虛的情況下，目失所養，就會造成你說的表現。 這種情況可以採取滋補肝腎，益陰明目的措施進行調理，建議到醫院中醫科確診，確診後可以服用一段時間明目地黃丸等。 眼睛乾澀，平時就要注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。補充維生素A，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操， 飲食上可以多吃點胡蘿蔔、檸檬及番茄等。另外，注意不要是光線暗的地方長時間使用眼睛，發現眼睛不適，也可以用點潤潔、閃亮之類的滴眼液來緩解眼睛疲勞。

得了兩眼乾澀怎麼治？挺直腰板，拉遠距離。工作時，至少要與電腦螢幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低，淚液蒸發的最慢。眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作，其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤。暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉，眼睛乾澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦~

得了兩眼乾澀怎麼治？維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分，也就是說我們能看見東西，絕離不開它的參與，而且維生素A缺乏本身也會造成乾眼症。維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等)。中醫認為菊花有“散風熱、平肝明目”之功效，對用眼過度造成的雙眼乾澀有很好的療效! 眼睛按摩或熱敷的第一個步驟就是洗淨雙手。髒乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時可以做做眼保健操。

得了兩眼乾澀怎麼治？工作繁忙、愛玩遊戲不要緊，但總要讓眼睛喘口氣吧。對著螢幕1小時就要休息5-10分鐘，看看窗外的景色，閉上眼睛休息一會兒，去趟洗手間或為自己泡上一杯菊花枸杞茶都可以讓疲勞的眼睛休息一下;還有的研究人員說，每15分鐘就要讓眼睛離開螢幕30秒以上，這樣才會減小患眼疾的風險。不管怎樣，一定要讓眼睛時不時休息一下! 近年來乾眼症的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對螢光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

得了兩眼乾澀怎麼治？眼睛經常感到乾澀，其實主要的原因有：①年齡引起的乾眼症，通常在老年人、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女身上出現;②長期使用電腦;③佩戴隱形眼鏡引起;由於環境污染、紫外線等環境因素影響;④如果長期使用某種眼藥水，也會引起乾眼症;⑤還有就是疾病引起的，包括類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞等。