治兩眼乾澀的方法

治兩眼乾澀的方法養成多眨眼的習慣。乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

治兩眼乾澀的方法眼症的全名叫眼睛乾燥綜合症,是指由眼淚的減少或目腺功能下降,導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀.乾眼症有眼癢,眼幹,眼異物感等不適症狀,但眼表良好乾眼症”是由長期面對螢光屏輻射,強光照射,尾氣廢氣等外界污染而導致的眼睛乾澀酸痛之症狀,若不加以注意,會導致視力下降並易引發眼科疾病.但“乾眼症”只是眼部缺乏保養,而非由細菌感染所致.因此,以殺菌為目的的大多數眼藥並不適用於“乾眼症”,且預防作用不大.

治兩眼乾澀的方法眼症的全名叫眼睛乾燥綜合症,是指由眼淚的減少或目腺功能下降,導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀.乾眼症有眼癢,眼幹,眼異物感等不適症狀,但眼表良好乾眼症”是由長期面對螢光屏輻射,強光照射,尾氣廢氣等外界污染而導致的眼睛乾澀酸痛之症狀,若不加以注意,會導致視力下降並易引發眼科疾病.但“乾眼症”只是眼部缺乏保養,而非由細菌感染所致.因此,以殺菌為目的的大多數眼藥並不適用於“乾眼症”,且預防作用不大.

治兩眼乾澀的方法多食用維生素A 菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。這種情況一般考慮有肝臟疾病引起的可能，需要去醫院進一步化驗肝功等檢查確定原因

治兩眼乾澀的方法瞭解了視疲勞的症狀、成因及危害後，接下來介紹改善的方法。針對前面的病因，可逐一解決。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。改善環境，使環境的光線適度，不在行進的車船上看書。工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在六十公分以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約三十度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。還有，前面提到視疲勞的程度與工作時間長短有關，因此避免眼睛疲勞的最好方法是中間休息，勿連續操作，讓你的眼睛有時間放鬆。另外，使用潤眼藥水，食物中補充維生素A、C以及β胡蘿蔔素 等，都會對你的眼健康有很好的幫助！