治兩眼乾澀手術
總覺得眼睛乾澀、發脹,閉眼也沒有淚水出來。炎炎夏日,在清涼的空調房裡敲打鍵盤是上班族工作常態。一些人會感覺眼睛累,嚴重的怕光,一上網就頭痛,困擾他們的是乾眼症。眼科醫師提醒,長時間待在空調房裡,要警惕眼睛也患“空調病”。 乾眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是乾眼症發病的一個高峰,“空調+電腦”是乾眼症的雙重誘發因素。空調房間一般比較乾燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速,在這種情況下就會出現眼睛發幹、發澀等不適感覺。
1、只相信西醫,過度使用眼藥水。許多長期使用電腦的工作人員,如財務人員、IT行業人員、新聞媒體人員、文員等,一旦發生眼幹、眼澀、疲勞不適的時候,第一時間想到的就是去藥店買眼藥水,過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區。因為,目前90%的眼藥水都含有防腐劑,這些物質可對眼表的細胞產生損害,有亂滴眼藥水致盲的病例。2、治療急燥,康復心切。乾眼症中醫治療需要長期用藥,不是看一次醫生就能治癒的,而且治療期間病情可能會反復。因為無論是全身疾病,還是環境因素引起的乾眼病,都只有祛除了病因才能根治。中藥調理治療需要治療週期,一般至少需要半年到一年的用藥,病情才能達到穩定及康復。3、患了乾眼症會失明。很多患者擔心乾眼症會導致失明,心理壓力較大。其實只有極少數由於全身疾病引起的乾眼症會致盲,大部分患者在專業醫生的指導下用藥不僅不會失明,乾眼症還可以治好,因此積極採取對症治療,才是康復的關鍵。
取山楂3~4個,紅棗5~6個,枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血,並可強心、改善微循環,起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水製成的“三紅”湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝,長期堅持,能有效緩解眼睛乾澀等症狀。另外,幹菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克幹菊花,用沸水沖泡片刻,即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼幹、眼澀,不妨一試。
眨眼有保持眼球濕潤的作用,而當人一直盯著電腦時,眨動次數就會在不知不覺中減少。所以,上班族宜有意識地多眨眼睛,同時,每隔半小時要閉目休息幾分鐘。另外,健康專家建議,可以在電腦桌前放置一杯熱水,可以改善周圍空氣乾燥問題。中藥薰蒸是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法,具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用,中藥薰蒸除溫熱的刺激,還可濕潤眼瞼、結膜、角膜,解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺,達到治療幹眼的目的。
調高座椅或降低電腦顯示幕,以30度的幅度俯視螢幕,這個角度不僅可使頸部肌肉放鬆,還可改善腦部供血。向下注視,眼瞼微微下垂,還可減少眼表暴露於空氣造成淚液蒸發的表面積,預防乾眼症發生。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。每天可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。