兩眼乾澀療法

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。又稱角結膜乾燥症。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太幹，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

（1）消除誘因 應避免長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等幹眼誘因；瞼板腺功能障礙者應注意清潔眼瞼、應用抗生素等。（2）淚液成分的替代治療 應用自體血清或人工淚液，嚴重患者應儘量使用不含防腐劑的人工淚液。（3）延長淚液在眼表的停留時間 可配帶濕房鏡、矽膠眼罩、治療性角膜接觸鏡等。（4）其他 避免服用可減少淚液分泌的藥物，如降血壓藥、抗抑鬱藥、阿托品類似物等；有免疫因素參與的類型可加用免疫抑制劑或短期局部使用激素；手術治療等。

眼睛保濕是最好的預防方法.平時要注意用眼習慣,定時休息,連續在電腦螢屏前的時間不宜過長,每隔1小時就要休息5--10分鐘,儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆.眼睛是向內,向下看的,所以在休息時,儘量讓眼睛向左上方和右上方看.人在休息時,也要活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力.3）保護眼睛一定要注意膳食結構.多補充維生素A,C,D,多吃胡蘿蔔,水果,海產品等.這一改進將有效降低人們對眼藥的抵觸,有利於促使更多人接受和養成護眼習慣.

維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物. 枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養.

（1）病因治療,如果是全身疾病引起的乾眼症,應當治療全身疾病,可針對病因給予對症用藥.對脂質性淚液不足可清潔眼瞼或熱敷.（2）補充淚液,主要用人工淚液點眼,因為藥物的品種有很多,應當在眼科醫生的指導下使用.（3）減少淚液的流失,親水軟鏡配合人工淚液點眼對輕,中度乾眼症有一定的效果,重症患者不能耐受;封閉淚點小,阻止淚液排出.（4）注意個人衛生,經常洗臉,儘量不用激素類藥物點眼.